人为何春天常感困倦

人为何春天常感困倦？春天，人们特别容易困倦，常有昏昏欲睡的感觉。这种“春困”现象，是由丁
冬春季节交替变化，体内血液循环产生差异所引起的。冬季气温较低，人为了抵御寒冷，皮肤往往处在“
收敛状态”，血管收缩，以减少体内热量的散发。这样，体内各器官血流量相对增加，使脑细胞获得较充
足的氧气。所以，人在冬天显得精神些。而到了春天，气温转暖，皮肤的血管和毛孔逐渐扩张，血液循环
也旺盛起来。这样，人体中供应大脑的血量就相对减少了。而春天，人体新陈代谢义比冬天旺盛，脑细胞
需要，的氧气就更加不足了。由于冬天脑细胞经常获得较充足的氧气供应，形成了一种习惯的依赖性。到
了春天，这种依赖件一厂子还消除不了，脑细胞还适应不过来。为了解决这个矛盾，人就被动地产生了一
种困倦欲睡的状态，以此来补偿脑细胞的供氧不足。同时，春天的气温和湿度给人最适宜的感觉，这种气
象条件会通过人的神经活动影响人体内部各种机能的改变，也会产生一种良好的镇静和催眠作用，使人产
生睡意。
　　不过，“春困”并不是人真的睡眠不足或生理上需要更多时间的睡眠。一般来说，成年人每天睡8个小
时也就足够了。过多睡眠，精神常常处在委顿状态，工作学习效果反而不好。解决的办法是加强体育锻炼
，促使提高心脏收缩能力，以便改善机体的血液循环，“春困”现象就能得到克服。